一而二，二而三

性生活不僅可以滿足雙方的生理需求，還可以維繫兩人之間的感情。但分手、另一伴生病、生活忙碌，都有可能讓性行為短暫停滯，或許你覺得性行為減少不會造成任何影響，但實際上卻默默影響你的生活，快來看看降低性行為會發生哪些事情吧！

1 容易生病
婦產科醫師Cory B. Honickman表示，做愛可以提高心臟跳動的頻率和血壓，舒展心血管系統，促進血液循環，增強免疫系統，比起做愛頻率高，低頻率的人免疫系統相對來說比較差，也比較容易感冒、生病。

2 無法釋放壓力
上班族們大多生活壓力大，平常很難有時間釋放壓力，Cory B. Honickman表示，做愛時人體會釋放賀爾蒙對抗壓力，降低焦慮感，提升快樂和熱情。因此，在做愛後人往往會覺得很放鬆，反之，若性行為頻率下降，壓力就不容易釋放。

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3 性慾降低
太久沒性行為，對於另一伴的邀約一點都不來勁？別以為自己身體出問題，Cory B. Honickman表示，如果太久沒性行為會減少賀爾蒙產生，性慾確實會大大降低，這非常正常，一點都不需要擔心。

4 久沒做愛難勃起
有一段時間沒性行為，發現另一伴變成「快槍俠」？難得性致高昂，發生這種情況不免讓人覺得尷尬，但是性行為次數變少，或是太久沒做愛，男性缺乏「練習」勃起

5 增加罹患攝護腺癌的風險
攝護腺癌是男性特有的疾病，一痛起來會要人命，Cory B. Honickman提醒，長時間沒有性行為會增加罹患攝護腺癌的風險，但也不能因此縱欲過度，性行為不管太多、太少，都對身體不好。

6 感情變差
性生活可說是感情的潤滑劑，還會讓另一伴變得更吸引人，關係也會更加緊密，絕對是伴侶增溫的好方法，若是兩人對性行為沒有共識，也無法得到滿足，感情就必須花更多時間經營，因此健康的性生活對情侶、夫妻來說非常重要！

7 陰道壁變得脆弱
太久沒做愛，或是沒有常做讓陰道緊實的「凱格爾運動」，陰道不僅容易乾澀，肌肉也會失去彈性，陰道壁就會變得脆弱，Cory B. Honickman表示，就算沒有性行為，偶爾做凱格爾運動也非常重要。

就會比較難，還會發生早洩的情形。女性也會出現類似的情形，若太久沒性行為，陰道就不容易溼，做愛也會比較痛。